Δείτε Περισσότερα Λέσβος, Λήμνος, Άγιος Ευστράτιος | Χίος, Οινούσσες, Ψαρά | Σάμος, Ικαρία, Φούρνοι, Θύμαινα
Η Διατροφική συμβουλή της ημέρας
Η μπύρα είναι σήμα κατατεθέν του ελληνικού καλοκαιριού!!
Πρέπει να γνωρίζετε πως όλα τα ποτά μπορούν να σας παχύνουν, λόγω της αλκοόλης που περιέχουν αλλά εαν μείνετε πιστοί στο μέγεθος της μερίδας και στην ποιότητα του ποτού που επιλέγετε μπορείτε να μην φοβόσαστε ότι θα πάρετε βάρος τους καλοκαιρινούς μήνες.
Πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, έχουν λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αλλά και εξαιρετικές πηγές καλίου, μαγνήσιου και φυλλικού οξέως (βοηθά στη μείωση του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών).
Καλοκαιρινές τροφές που ομορφαίνουν το δέρμα σας είναι οι εξής:
… 6,8 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από ένα χυμό πορτοκάλι;!
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc
Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;
Σχεδιασμός και κατασκευή ιστοσελίδας 