Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση

banner roots

Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση
27.03.2018 | 07:20

Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση:

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή φρυγανιές ή κρακεράκια ή κριτσίνια με τυρί light
  • γιαούρτι light με 1 φρούτο
  • milk-shakes από γιαούρτι και φρούτα
  • φρυγανιές με λίγο μαρμελάδα ή μέλι
  • 1 ποτήρι χυμό
  • 1-2 φρούτα

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos400x400