Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Αδυνατίστε είναι μεταδοτικό!
Αδυνατίστε είναι μεταδοτικό!
04.03.2019 | 07:30

Αδυνατίστε είναι μεταδοτικό!

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Πόσες φορές βλέποντας ένα γνωστό σας, μία φίλη σας ή ένα συγγενικό σας πρόσωπο αδυνατισμένο και ανανεωμένο δεν πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε κι εσείς ένα πρόγραμμα αλλαγής της διατροφικής σας συμπεριφοράς, αλλά τελικά λίγο αργότερα, καταλήξατε να σταματήσετε την προσπάθειά σας;!

Θέλει λίγο έως πολύ προσοχή, καθώς η επιρροή από το περιβάλλον μας μπορεί να λειτουργήσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά! Πρέπει να θυμάστε ότι κάθε ένας από εμάς έχει τις δικές του ανάγκες, πρέπει να αποδεχθεί το σωματότυπό του και να αγαπήσει το σώμα του και να προσπαθήσει να το κάνει πιο υγιές. Δεν χρειάζεται να χάσετε τόσα κιλά όσα έχασε η ξαδέρφη σας για παράδειγμα, ούτε με το ρυθμό που τα έχασε! Προσπαθήστε όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα διατροφής να βάζετε εφικτούς στόχους, για να μπορείτε και να τους πετυχαίνετε και να έχετε ως στόχο την υιοθέτηση πιο υγιεινών και ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών, για να μπορείτε μακροπρόθεσμα να διατηρήσετε τα κιλά που χάσατε.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc

Μοιραστείτε το

 

Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;

Θετικούς(8.5%)
Αρνητικούς(80.9%)
Δεν ξέρω / Δεν απαντώ(10.6%)
Συνολικές ψήφοι: 47
Η ψηφοφορία για αυτό το δημοψήφισμα έχει λήξει ενεργό: Απριλίου 27, 2018